1 octobre 2018
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Il est vrai que le sel est un antimicrobien protégeant les aliments lacto-fermentés contre les microbes. Mais l'excěs du sel a des effets néfastes sur notre santě. C'est la raison pour laquelle j'ai essayě de le remplacer avec le Levain vivant qui a aussi le pouvoir de lutter contre les mauvaises bactéries et j'ai remarqué que ce procédé rěussit très bien.
Published by 0666902780 Abdelhamid Hadj nassar
23 avril 2018
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A l'occasion de la journée mondiale de la Terre célébrée le 22 avrill de chaque année je suis heureux de souligner ce qui suis. Si la personne sportive est consciente de la fragilité de notre planètes et de l'intérêt de la protéger (veuillez lire mes articles précědents sur ce sujet), nous sommes tenus de sensibiliser d'autres sur l'importance de ce sujet pour un meilleur wellnes de nos tous.
Published by 0666902780 Abdelhamid Hadj nassar
21 avril 2018
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La personne sportive réussit á créer un climat de joie dans sa demeure en l'ěgayant avec des plantes, en la décorant avec des tableaux représentant de merveilleux paysages de la mer, de la montagne, de la campagne, des animaux, des oiseaux... Ainsi, en gardant le contact avec la nature elle contribue à réduire sensiblement le risque d'être stresse, á améliorer la qualité de sa vie et à optimiser ses performances.
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20 avril 2018
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Pour favoriser un sommeil réparateur récupérant la force et l'énergie nécessaire pour pouvoir reprendre par la suite le travail en pleine forme, la personne sportive prend un diner léger deux heures au minimum avant de se coucher pour ne pas fatiguer son système digestif et perturber ainsi son sommeil. Elle crée également les conditions favorables pour son relaxe et sa détente afin de contribuer à la réalisation d'un sommeil de qualité qui satisfait d'une manière optimale un besoin essentiel de son organisme.
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19 avril 2018
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La personne sportive s'informe, toujours, sur les nouvelles techniques d'entrainement, de stretching, de relaxation, de concentration, d'automotivation, de gestion de temps... En s'informant, en permanence,, dans divers domaines le concernant et en exploitant la richesse de de ses expériences la personne sportive réussit á établir de nouveaux programmes performants de travail.
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19 avril 2018
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La nature est le lieu idéal pour la personne sportive. En écoutant sa voix, en contemplant ses beaux paysages et en oxygénant son corps et son esprit avec son air d'une qualité de haut niveau, la personne sportive qui est une vraie artiste donne à son imagination la possibilité à la création des stratégies réussies pour mieux évoluer dans sa carrière sportive, distraire davantage le public et lui présenter ainsi un meilleur spectacle possible.
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17 avril 2018
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En veillant á pratiquer, régulièrement, du sport, à se nourrir d'une manière saine (veuillez lire mes articles publiés précédemment sur le sujet du sport) et à respirer l'air pur, la beauté de la personne sportive se reflète sur son visage, son aspect physique et surtout sur sa conduite transmettant une énergie positive sur les autres et contribuant ainsi à leurs bien-êtres.
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L'encouragement des activités sportives a un impact favorable sur la protection de l'environment. Car le sportif accorde un intérêt particulier aux produits alimentaires de saison et biologiques. Ainsi, il motive d'une manière indirecte l'agriculteur à concentrer ses efforts sur le développement de ll'éonomie verte.
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13 avril 2018
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La pratique du sport individuel ou collectif associée à une alimentation biologique moins salée, moins sucrée et contenant moins de graisses influe favorablement sur le comportement du sportif. Ce système de vie fournit l'énergie nécessaire à son corps et á son cerveau ce qui lui donne la possibilité de mieux participer dans les diverses activités de la société et de nouer des relations positives basées sur le respect et l'estime de l'autre.
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12 avril 2018
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Vu que le sportif dépense beaucoup d'énergie, alors il a besoin de compenser ces pertes par une alimentation équilibrée et très riche en vitamines et sels minéraux. Ces apports nutritifs doivent être issus d'une agriculture biologique pour lui permettre, non seulement, la récupération de ses forces mais également d'améliorer ses performances.
Published by 0666902780 Abdelhamid Hadj nassar
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